هیچ چیز خسته کننده تر از این نیست که نتوانید بخوابید. گاهی ذهن شما مشغول کنکاش اتفاقات مهمی می‌شود که امروز رخ داده است و گاهی سروصداهای موجود نمی‌گذارند به خواب بروید. در این موقعیت ها چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ همیشه راهی برای حل مشکلات وجود دارد! در این پست برخی از ترفندهای جدید برای خوب خوابیدن را لیست کرده ایم، که به عنوان “بهداشت خواب” شناخته شده هستند.
خیلی راحت کارای زیرو انجام بده تا دیگه این ایمیلا رو دریافت نکنی:
اول به این آدرس برو:
http://groups.yahoo.com/mygroups
بعد Edit My Groups رو انتخاب کن.
و بعد جلو لیستی که میاد و زیر Leave Group توی مربع ها رو تیک بزن و بعد هم روی Save changes کلیک کن.
از این به بعد دیگه ایمیل تبلیغاتی براتون نمیاد.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
